成都曙光医院

阳痿是一种性功能障碍疾病，不仅危害男性自身的健康，也还会影响到夫妻之间的性生活，可能会因为这样现象的出现导致婚姻的破裂，所以作为患者一定要尽早的去专业的男科治疗，那么在治疗的同时，饮食上男性吃什么食物能预防阳痿?

现在这个社会中，预防阳痿的发生还是很重要的，下面我们就从饮食上来说一下;

1，鸡蛋是人体性功能的营养载体，对于性生活恢复是醉好的食物，我们每天多吃一些鸡蛋，能够提高我们的性功能，能够很好的预防阳痿。

2，羊肉能够帮助我们壮阳补肾，还能够使得我们身体强壮，预防阳痿，温补气血、通乳治带等工效，建议我们每天都吃一些羊肉，提高自身的免疫力，还能预防阳痿。

3，蜂蜜里面还有很多的植物雄性生殖细胞，含有内分泌素，能帮帮助男性恢复性爱后的精力，蜂蜜是很好的滋补食物，可以吃一些村天然的蜂蜜，是预防阳痿很好的食物。

4，羊肝是核酸类的食物，人体核酸如果充足，才能有效的增加我们身体的各项机能运转，能够间接的提高性功能，还能有延缓衰老的现象，我们每天可以多吃一些。

5，驴肉对一些体质虚弱、气血不足的人有很好的治疗作用，用驴皮熬制的阿胶，有益肾壮阳的作用，现在的驴肉不单单是一种食物，还能作为药材食用，很补的。

6，鱼虾里面含有很多的荷尔蒙，能够补肾壮阳，虾是预防阳痿醉好的食物之一，鱼肉里面也含有很多的磷和锌，不能帮助男性提高阴茎的勃起程度，对于预防阳痿真的很有效果。

总之，预防阳痿对我们来说真的很重要，所以很多时候我们一定要多吃上面的这些食物，还有平常要多运动，多锻炼身体，合理的安排自己的作息时间，有规律的饮食，注意不要让自己太过于劳累，还有就是少吸烟喝酒。

发布时间：2023-12-23

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